旅行大好き・たび猫！

最近、ヨガにはまってます

　こんにちは。だんだん陽も長くなり、暖かく新緑の美しい季節になりました。春から夏にかけての季節、なんだかワクワクしていいですよね。明るくて開放的な雰囲気が満ちているような気がして、気分まで明るくなってきます♪

　つい先日、朝ベランダで洗濯物を干していたら、ふとした朝の景色と空気の一瞬の中に、ギリシャのにおいというか、雰囲気を感じました。こういうことってみなさんもありませんか？私は町を歩いている時とかにも時々あります。ふと「あ、このにおい、外国のにおいだ」とか「この雑踏の感じ、タイの町みたい」とか。こういう一瞬って旅を感じる一瞬でもあるので、私は大好きです。でもその町のこととか思い出して、胸がキューンって切なくもなるのですが。そしてこういう感覚を感じると、もういてもたってもいられないくらい旅行に行きたくなってしまいます。まあ、私の場合はこの時に限らず年がら年中ですが^^;

　ところで、私の赤ちゃんも３ヶ月を越え、やっと外の世界に少しずつ順応してきてくれたのか、私の大変さの度合いもちょっとずつ減ってきたといったところです。「人間の赤ちゃんの３ヶ月早産説」というのをある本で読んだのですが、つくづくそれは本当ではないかと思いました。生後３ヶ月をこえるくらいから、色々な点で赤ちゃんが見違えるように落ち着いてくれたような気がしましたから。

　こうして少しずつ自分の時間もとれるようになってきた私が今はまっているものは、ヨガです。妊娠中からマタニティヨガをやっていて、その素晴らしさに目覚め、出産後落ち着いてからまたヨガを再開しました。

　私みたいな素人は、本当ならどこかスクールにでも通って習ったほうがいいのでしょうが、今はとてもじゃないけど、どこかに通ってヨガを習う時間的余裕がないので、アマゾンのDVDを取り寄せて、赤ちゃんが寝ている時を見計らってやっている状態です。ほんのちょっとの時間やるだけで、授乳と添い寝でカチンカチンに凝り固まっている体がほぐれていくのがわかり、身体的にも精神的にもとてもリラックスした状態になり、ヨガの偉大さを実感しています。ヨガって素晴らしい！！

　ちなみに私が購入したヨガのDVDは、番場一雄先生の「入門シリーズ　健康になるヨーガ」（NHK）です。DVDの中身は、「いったいいつの時代のものなんだ？！」という雰囲気で、おしゃれさとかを追求する人には、ちょっとお勧めできないかもしれません。でも入門シリーズというだけあって、私みたいな初心者には簡単でわかりやすくて私的には気に入ってます♪

　３章に分かれていて、それぞれ「肌の若さを保つ」「肩こりをほぐす」「背骨を整える」となっているのですが、どれもそれほど長くなく、気に入ったものだけやるのであれば短時間ででき、時間がない人にもよいのではないかと思います。

　私はいつも「肌の若さを保つ」だけをやっているのですが、肌に効いているのかどうかはわかりませんが、全身がよくほぐれ、終わるととてもすっきりした気持ちよさがあります。興味がある人はぜひやってみてくださいね♪

　ところで最近、とてもたくさんの人からメールをいただくようになりました。本当に嬉しいことです。ありがとうございます。返事も一生懸命書いているのですが、赤ちゃんの寝ている時とかを見計らって書いていますので、なかなか進まず返信が滞っています。まだ返事が来ていない方々、本当に申し訳ありません。順番に書いていますので、もう少しお待ちください。

スポンサードリンク